Lub hauv paus ntsiab lus ntawm lub ntiajteb txawj nqus pam. Lub nqus pam vov siv lub hauv paus ntsiab lus ntawm sib sib zog nqus sib txuas los txhawb txhua qhov kev xav ntawm lub cev, uas yuav ua rau koj cov qib serotonin thiab melatonin ntau, txo koj lub plawv dhia thiab ntshav siab, thiab yog li so koj cov leeg hlwb, so koj lub siab, pw tsaug zog ntau nraaj.
GG quot; Daim ntaub hnyav" siv cov tswv yim txhawb cov tswv yim (feem ntau hu ua" sib sib zog nqus sib sib zog siab txhawb kev kho") rau cov qauv ntawm cov ntsiab lus acupuncture ntawm tib neeg daim tawv nqaij. Nov yog txoj kev kho tau zoo kawg uas txhawb txhua yam cuam tshuam ntawm lub cev kom txhim kho kev pw tsaug zog, txhim kho mus ob peb vas, so koj tus kheej.
Nws tuaj yeem hais tias daim pam vov yog ob qho txuj tshawb fawb hauv Western thiab suav cov txheej txheem kho mob hauv Suav.
Lub teeb thiab nyias cov ntaub ntawm lub lag luam yog txawv. Lub ntiajteb txawj nqus hnyav 10 phaus. Kev npog nws yog sib npaug ntawm 10% ntawm nws tus kheej qhov hnyav. Nws tuaj yeem tiv thaiv kev ntxhov siab cov tshuaj hormones hauv tib neeg lub cev. Tib lub sijhawm, nws kuj tseem tuaj yeem txhim kho lub serotonin thiab melatonin uas tau txais txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev tsaug zog. Cov nyhuv no tsis yog tsim nyob rau hauv lub tshuab nqus tsev, tab sis tom qab lub sijhawm ntev ntawm kev tshawb fawb thiab kev pov thawj scientific.
Lub ntiajteb txawj nqus pam vov los ntawm Tebchaws Asmeskas thiab yog ib qho khoom tsim los ntawm Asmeskas cov kws tshawb fawb. Cov khoom lag luam uas muaj txiaj ntsig rau noob neej yuav muaj tseeb hauv lub ntiaj teb yav tom ntej. Niaj hnub no, tseem muaj coob leej ntau tus neeg tawm tsam nrog insomnia, lawv tseem mus cawm cov khoom xws li cov pam vov pam vov. Piv nrog rau cov tshuaj kim, ib daim pam yog pheej yig heev thiab tuaj yeem siv rov ua dua. Tom qab koj nyeem txoj ntsiab cai thiab kev tshawb fawb ntawm xoom paj dawb, koj yuav tsum txhawj txog dab tsi ntxiv?